3. Se han encontrado algunas sustancias químicas potencialmente peligrosas en los cigarrillos electrónicos. Lo que es más dañino, el narguile o el vape, el lado negativo en el hábito de fumar y el desarrollo de la adicción a la nicotina. ¿Qué son los cigarrillos electrónicos? En un cigarro tradicional hay cerca de un miligramo de nicotina por pieza; los pods o cápsulas de esos implementos que usan tabaco laminado pueden llegar a tener hasta 60 miligramos; es como si fumaras 60 cigarros de una vez. En los seres humanos, sólo 5 minutos de vaporización pueden provocar cambios en el funcionamiento de los pulmones y aumentar la inflamación de las vías respiratorias. Pode-se encontrar em 3 formas comuns, sendo em comprimidos, gotas e também em forma mastigável. Regina Dalmau, que forma parte del Grupo de Expertos en Tabaco de la WHF y es portavoz de la FEC, afirma que los líquidos y los aerosoles de los cigarrillos electrónicos contienen sustancias tóxicas y que existe evidencia creciente de que estos pueden causar daño cardiovascular. La investigación desveló un cóctel de sustancias químicas que suscita serias preocupaciones sobre la seguridad de estos productos y sus riesgos para la salud respiratoria de los jóvenes. Empecemos por la solución líquida, que parece lo más importante. Suelen contener nicotina, que es la sustancia química adictiva de los cigarrillos. Esto es lo que necesita saber. En teoría y hasta ahora lo que reporta la ciencia, pueden que sean menos dañinos cuando los comparas a una exposición de siete mil sustancias que posee un cigarro normal. 5 pasos para dejar de fumar definitivamente, Productos de limpieza: tan tóxicos como el tabaco, 9 efectos del humo de los coches sobre tu salud, 4 plantas para abandonar los malos hábitos, Un ayuno de 24 horas favorece la curación del intestino, ¿Sabes activar tu campo energético? La inhalación activa un dispositivo de calentamiento a baterÃa. Carlos fuma cigarrillos electrónicos de última generación, producidos por una marca transnacional de cigarros convencionales que en los últimos años ha invertido una gran suma a estos dispositivos. El vaping se inventó como un método de sustitución para que los fumadores ingirieran nicotina pero sin llevar todo ese contenido tóxico a sus pulmones como el alquitrán y las cosas cancerígenas. "Los pulmones no están diseñados para lidiar con el desafÃo constante de la falta de aire que las personas les están provocando — a veces hasta 200 inhalaciones al dÃa — dÃa tras dÃa, semana tras semana, año tras año", dice Eissenberg. Es importante aprender del pasado: con el tabaco nos costó mucho tiempo comprender las afectaciones que ocasiona. Tu salud te lo agradecerá, Aviso para escépticos: los alimentos sí que ayudan a curarnos, Ácido úrico: frutas "prohibidas" o poco recomendadas en caso de hiperuricemia, Cómo meditar para tener una actitud estoica ante los problemas de la vida, 100 recetas vegetarianas fáciles, sanas y deliciosas: ideas para cada ocasión, 100 desayunos saludables, fáciles y rápidos, 90 recetas para niños: saludables, fáciles y rápidas, 251 Frases de la vida motivadoras (y para Instagram), 15 enfermedades silenciosas y silenciadas, Freidora de aire: 3 razones por las que no merece la pena comprarla, Aumenta el ritmo cardiaco y la presión arterial, Puede provocar latidos cardiacos irregulares. Ultrassom com gel neutro ou com propriedade anti-inflamatória; Laser para ajudar a desinflamar e cicatrizar os tecidos inflamados; Técnica de crochetagem ou de massagem transversa profunda que podem causar algum desconforto, mas libera a fáscia; Uso de uma tala noturna no pé, que imobiliza o tornozelo e alonga a fáscia plantar; Exercícios para estimular a curvatura ideal do pé e a mobilização da fáscia. ¿Cómo calcular la nicotina en un e liquid? Torna-se bastante atrativa ainda pelo fato de ser uma pomada consideravelmente barata, custando entre R$10 e R$15 em farmácias variadas. Mucha gente quiere saber si los cigarrillos electrónicos son seguros y es demasiado pronto para asegurarlo. Se recomienda para la prevención de enfermedades transmitidas por mosquitos. ¿Cuánto tiempo dura el cbd en el sistema? Algo salió mal. Além disso, só se deve começar a colocar peso sobre o calcanhar após indicação do médico, devendo-se começar a caminhar com o auxilio de muletas. ¿Vapear sin nicotina es dañino? Intenté con el puro, pero no sirvió porque me gustó y me fumaba de tres a cuatro puros por día, después me cambié a la pipa, y esa me gustó muchísimo y me alejé del cigarro. Se han observado otros efectos adversos en los pulmones de personas y animales expuestos a los vapores de los cigarrillos electrónicos. ¿Qué hay en el humo del váper que es tan dañino? La ciencia sugiere que vapear es malo para el corazón y los pulmones. Finalmente, los aromas son generalmente compuestos de origen sintético (derivados del petróleo). Por ejemplo en 2012 un estudio dirigido por McAuley TR descubrió que "no había un riesgo significativo" por el vapor de los cigarrillos electrónicos. Una opción para liberarse de este hábito es disminuir gradualmente el nivel de nicotina del zumo de vapeo hasta llegar a vapear e-líquidos sin nicotina. A mi hijo le acaban de diagnosticar una enfermedad grave. The Risks of Vaping: A Look at Safety. Puede que también sepa sobre el reciente brote de lesiones pulmonares y muertes relacionadas con el vapeo en los EE. Síguenos en nuestras Redes Sociales.Facebook: → https://www.facebook.com/megustadenoche/Instagram: → https://www.instagram.com/megustadenoche/YouTube: → https://www.youtube.com/channel/UCKDs6M3D6FcV1ausUHKJB1gSigue a Jhoel López:Instagram: → https://www.instagram.com/jhoellopez01/Me Gusta de Noche con Jhoel López a las 10:30 pm por @colorvisionc9 \u0026 @tvquisqueya. Confira tudo o que você pode fazer para aliviar a dor do esporão: 1. Es un cigarro muy pequeño, no sabe tan fuerte como el convencional, no es de combustión, sólo calienta el tabaco, tiene un resistencia y no lo quema; además, no apesta tanto, no deja ese sabor en la boca, y realmente fumo ya ocasionalmente, depende del estrés laboral pero en este momento llevo tres semanas sin fumar. Si nunca has fumado, no deberías utilizar los cigarrillos electrónicos. El mejor vape sin nicotina. Seu diagnostico pode levar até seis meses, até começar a apresentar sintomas, na grande maioria das vezes com dores bastante fortes, muitas vezes comparado a agulhadas constantes na altura do calcanhar afetado. Os múltiplos microtraumas e a inflamação crônica ao . Aunque los cigarrillos electrónicos no contienen tabaco, muchos líquidos siguen conteniendo nicotina, que es altamente adictiva, así como otras sustancias químicas. En el vapor del váper solo encontró cantidades significativas de propilenglicol, glicerina, nicotina y, en algún caso, vainilla. Embora não tenha ação permanente, a pomada de Calminex não apresenta tantos efeitos colaterais quanto os remédios de uso oral, sendo bastante recomendada nos casos em que a dor não é tão forte e a inflamação não está tão evoluída. Si estás vaporizando como una forma de dejar de fumar, o para mantenerte alejado de los cigarrillos, entonces puede que no sea seguro vaporizar sin nicotina. Por eso es interesante el estudio que realizó el catedrátido de química ambiental Joan Grimalt en el Instituto de Investigación Ambiental y del Agua, del Consejo Superior de Investigación Científicas. Todo lo contrario en el vapeo. Hay muchos tipos de dispositivos y en ocasiones les llaman: e-cigarrillos, e-cigarrettes, e-cigs, narguiles electrónicos, e-hookas, plumas de vapor, vapeadores, sistemas de tanque o sistemas electrónicos de suministro de nicotina (según los CDC). Crean más vapor y liberan más productos quÃmicos. Calientan un líquido para convertirlo en un vapor que se puede inhalar. Antes de que te des cuenta, volverás a fumar veinte al día, y eso definitivamente no es seguro. Mucha gente quiere saber si los cigarrillos electrónicos son seguros y es demasiado pronto para asegurarlo. Aumenta la presión arterial y la adrenalina, lo que incrementa el ritmo cardíaco y la probabilidad de sufrir un ataque al corazón. “Un nebulizador convierte el medicamento líquido en una niebla que los pacientes respiran. 170751 - F e especialista em dermatofuncional. "la mayoría de los cigarrillos electrónicos contienen nicotina o sales de nicotina, algunos contienen acetato de vitamina e, y muchos producen un vapor que contiene gran cantidad de sustancias. Pode aparecer após excesso de peso sobre os pés, exercícios de alto impacto, calcados apertados ou sem amortecimento na hora de praticar as mais variadas modalidades de esportes. Su consumo de cigarros se volvió mucho más importante a partir de que entró a una banda de rock. Cada sessão pode ser feita 1 vez por semana e traz alívio e controle da dor. Acorde a los CDC, los cigarrillos electrónicos tienen el potencial de beneficiar a las personas adultas que fuman si se usan de sustituto completo pero, también pueden causar daños a otras, por ejemplo para los jóvenes, las embarazadas o los adultos que no acostumbran a consumir productos de tabaco. doc.documentElement.appendChild(s); Estos poseen un líquido (normalmente nicotina, saborizantes y otros químicos) que cuando se calientan, se convierten en vapor (aerosol) que son inhalados. l os vapeadores, cigarros electrónicos e híbridos son mucho más dañinos que los convencionales; además, las afectaciones se presentan de forma aguda, es decir, pueden aparecer al siguiente día de utilizarlos y son muy aparatosas, "te llevan al hospital", señala guadalupe ponciano rodríguez, directora del programa de investigación y prevención del … Los cigarrillos electrónicos también se conocen como e-cigarettes o vapes. tienda: 1360639 Repelentes Zancudos 6 Pastillas Vendido por sodimac Tipo de entrega No disponible para despacho a domicilio Retiro en tienda Gaceta Digital UNAM - Órgano informativo de la Universidad Nacional Autónoma de México. Los daños del vapeo han sido explicados en muchas ocasiones por los expertos…. Alguns exemplos do que se pode fazer na fisioterapia são: A fisioterapia pode ser realizada de 3 a 4 vezes por semana, até a eliminação dos sintomas. Mucha gente cree que los cigarrillos electrónicos son “menos perjudiciales” que el tabaco tradicional. La diferencia entre vape y hookah, las ventajas de uso. ¿Qué es más dañino cigarro o vaporizador? Hola mi nombre es Andreu Moreno y en este blog les comparto mucha información sobre algo que es tendencia hoy en día El Vapeo. © 2007 - 2023 Tua Saúde – Todos os direitos reservados. Não se deve tomar remédios sem prescrição médica e deve-se lembrar que os remédios apenas aliviam a dor e não eliminam a causa do esporão, e isso não cura o esporão, sendo portanto importante seguir outros tratamentos. ¿Cómo calcular la nicotina en un e liquid? 0. Una vez que se ha eliminado la nicotina, ya no se vapea para satisfacer una necesidad. ¿Cómo se hace el líquido para cigarrillos electronicos? Quando a dor demora para passar é recomendado consultar um ortopedista para prescrever remédios anti-inflamatórios, como Acetaminofeno ou Naproxeno, que reduzem a inflamação no local do esporão, facilitando o caminhar e o alívio mais rápido da dor. Así afecta al corazón. El líquido se calienta y se convierte en un aerosol, o vapor, que se inhala en los pulmones del usuario. Lo primero es saber qué es un váper o cigarrillo electrónico: es un dispositivo que utiliza una batería y una resistencia para calentar y vaporizar una solución líquida con diferentes ingredientes. ¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de cuerpomente? Siete de cada 10 fumadores aseguran que lo quieren dejar pero obviamente, por ser una de las adicciones más fuertes esto es prácticamente un hecho, que solo permanece en la intención y que pocas veces se hace realidad. O ideal é que seja utilizada uma palmilha que tenha um 'buraco' exatamente no local onde se localiza o esporão porque assim toda a planta do pé fica bem apoiada e a região dolorida não fica em contato com a palmilha, nem o sapato. ¿Qué es más dañino cigarro o vaporizador? Encuesta Monitoring the Future 2019: las tendencias de los jóvenes y la escuela secundaria. Consulte el recuadro de decisiones inteligentes para consejos sobre como dejar de fumar. El vaping se inventó como un método de sustitución para que los fumadores ingirieran nicotina pero sin llevar todo ese contenido tóxico a sus pulmones como el alquitrán y las cosas cancerígenas. Veja mais truques que pode fazer em casa, nesse vídeo: Usar uma palmilha de silicone é uma boa estratégia para diminuir a pressão do peso do corpo sobre a região dolorida. Todos são sintomas que não podem ser ignorados, uma vez que esse tipo de problema pode ser momentâneo, mas também pode durar uma vida inteira quando não for tratado de maneira imediata e de forma correta. Ingenuo tú, si creíste que por cambiar del tabaquismo al rapé (tabaco de aspirar) o al cigarrillo electrónico, tu salud se vería menos afectada ya que ambas opciones tienen nicotina, te enganchan (te hacen adicto pues…) y además, repercuten a la salud como no tienes idea. Se sabe que algunos de ellos son tóxicos, incluyendo sustancias químicas que pueden causar cáncer. Ponciano Rodríguez comenta que “estos dispositivos nos preocupan mucho por la alta cantidad de nicotina. Esta afirmación tiene algo de verdad, o esto era real cuando se fabricaron los primeros bolígrafos vaping. En segundo lugar, es esencial contrastar el vapeo con el tabaco porque la… Leer más »Vapear vs fumar: ¿Vapear es dañino? Los vapeadores, cigarros electrónicos e híbridos son mucho más dañinos que los convencionales; además, las afectaciones se presentan de forma aguda, es decir, pueden aparecer al siguiente día de utilizarlos y son muy aparatosas, “te llevan al hospital”, señala Guadalupe Ponciano Rodríguez, directora del Programa de Investigación y Prevención del Tabaquismo de la Facultad de Medicina. O ideal, é utilizar as pomadas de Calminex, aplicando uma pequena quantidade para na aréa afetada, massageando por cerca de 2 minutos até que o medicamento seja completamente absorvido pela pele. Intenté regresar al cigarro y ya no me gustó, se me hizo muy fuerte, me sabe como a cartón”. ¿Cuánto tiempo dura el cbd en el sistema? La Universidad de Prairie Vive A&M de Texas en un folleto online explica que el vapeo consiste en inhalar vapor usando un dispositivo mejor conocido como ‘cigarrillo electrónico’. Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Opções de tratamento. Pero el vapeo de nicotina aún podrÃa dañar su salud. Varios estudios científicos han hallado en el vapor trazas de cancerígenos o neurotóxicos como el formaldehído, el acetaldehído, la acroleína y el diacetilo, pero siempre en concentraciones muy por debajo (entre 10 y 450 veces menos) del cigarrillo de tabaco. “En los últimos 24 a 36 meses, he visto un aumento explosivo de pacientes que vapean”, informa Broderick. RT @camb_ti: Me preocupa lo normalizado que tienen el vape y LO DAÑINO que es para la salud . Los niveles de la mayoría de estos compuestos son menores que en el humo del tabaco, pero hay cientos de e-juices diferentes y sus ingredientes pueden variar mucho, por lo que los efectos combinados son imprevisibles. “El vapeo es un sistema de administración similar a un nebulizador, con el que pueden estar familiarizadas las personas con asma u otras afecciones pulmonares”, dice Broderick. ¿Cuántos miligramos de nicotina tiene un marlboro? Seus efeitos começa a aparecer com cerca de 20 minutos após a ingestão. Alongamentos. Algunos vapes están diseñados para parecerse a los cigarrillos de tabaco, los puros y las pipas, mientras que otros se asemejan a objetos cotidianos, como bolígrafos y USB. Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, los niños y los adolescentes, nunca deben usar cigarrillos electrónicos ni estar expuestos al aerosol debido al daño que la nicotina puede hacer al desarrollo cerebral. ¿Cuál es la mejor marca de líquidos de vapeo? RAID ® Pastillas Unidad Eléctrica Protección contra Zancudos y Mosquitos Compara productos > RAID ® Pastillas repele los mosquitos por hasta 12 horas, actuando inclusive contra los mosquitos que pueden portar dengue. Pero los niveles suelen ser bajos y, por lo general, muy inferiores a los de los cigarrillos de tabaco. Montar el claromizador con la resistencia y el eliquid Una vez que la resistencia está humedecida, enróscala suavemente y con mucho cuidado en el atomizador. A los compuestos mencionados hasta ahora habría que sumar la eventual presencia en el vapor de partículas metálicasprocedentes de la resistencia. Quitar la nicotina del líquido no lo hace más tóxico, pero hay algunas preguntas legítimas que hacer. O tratamento para esporão no calcanhar ajuda a aliviar os sintomas de dor e dificuldade para caminhar, sendo recomendado que a pessoa realize alongamentos, exercícios, massagem no pé e use palmilhas ortopédicas para melhorar o apoio do pé. mareo. Além de suas propriedades analgésicas, também possui anti-inflamatórias, auxilia no desaparecimento mais rápido dos sintomas de esporão inflamado. Pero esos no son los únicos riesgos que conlleva el vapeo. Aquí encontraras los mejores consejos para que puedas disfrutar del vapeo de una forma más relajada. ¿Cuál es la diferencia entre fumar y vapear? La moda no deja de extenderse, sobre todo entre adolescentes y jóvenes. Aunque no se conocen bien los efectos secundarios a largo plazo del vapeo, Juul y otros cigarrillos electrónicos se han relacionado con graves problemas de salud, como lesiones pulmonares graves, convulsiones, adicción a la nicotina e intoxicación, y un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. ¿Cuál es más adictivo el fumar o el vapear? ¿Qué tan dañino es el vapeo para el cuerpo? s.type = 'text/javascript'; Para empezar, los vaporizadores están destinados a ser opciones de riesgo minimizado en comparación con fumar puros. fatiga. Pero los cigarrillos electrónicos no están exentos de riesgos. Los cigarrillos electrónicos también se conocen como e-cigarettes o vapes. La glicerina vegetal –la misma que sirve para hacer jabones naturales– no parece, en principio, problemática para una persona sana. Si este producto no cumple con tus expectativas tienes 10 días desde su recepción para devolverlo en cualquiera de nuestras tiendas o llamando al (01) 203 0420 . ¿Cuál es la diferencia entre un fumador y un vapeador. Vapear sin nicotina tiene algunos beneficios sorprendentes, pero el mayor beneficio de usar jugo de vapeo sin nicotina es que no contiene nicotina, que es altamente adictiva. Sin embargo, es una buena idea. Se han denunciado un par de casos de neumonía lipoidea en que los médicos la atribuyeron a la glicerina del váper, pero esta etiología ha sido rebatida por otros especialistas y no existe un consenso científico que relacione la glicerina con la enfermedad. Si sabemos que causan daño, no tiene caso esperarse a que pasen 20 años para ver las consecuencias, porque implica que mueran muchas personas”, termina la especialista. Las partículas del vapor que emiten los vapeadores afectan el funcionamiento cardiaco, ya que estrechan las arterias e incrementan el riesgo de sufrir un infarto. Consecuencias de usar un vape sin nicotina. También se ha informado de un aumento de los síntomas respiratorios, como la tos, el dolor de garganta y la sequedad de boca, directamente después de fumar. O hay quienes buscan un camino al parecer menos dañino como lo son los cigarros electrónicos a lo que se le llama “vapeo” y que es una forma muy común para consumir tabaco o marihuana. var doc = i.contentWindow.document; “Se ha comparado con terapias de reemplazo de nicotina, como los parches por ejemplo, que se compran en la farmacia, y que sí dan resultado. Esos dispositivos que se han puesto de moda, más entre los jóvenes y adolescentes, funcionan por medio de una batería o conectados a la corriente para calentar y vaporizar una solución líquida que se inhala y que puede ser muy dañina, pues no es agua, sino una combinación de componentes químicos, como el propilenglicol, el etilenglicol y la glicerina; a éstos se les conoce como sistemas electrónicos de administración de nicotina, o SEAN. Sin embargo, los aerosoles que producen tienen algunas sustancias con efectos nocivos ya probados para la salud. Una vez que colocaste la resistencia solo nos queda verter el líquido en el interior del tanque y listo. ¿El vape es menos dañino que un cigarrillo normal?Les traemos como invitado a Luis Loría para hablar acerca del uso frecuente del cigarrillo, de los sustitutos de este y del uso constante de los menores de edad con los vape.#MeGustadeNocheElPodcast #PodcastSi te gusta nuestro contenido, comparte estos videos con tus amigos y no olvides suscribirte a nuestro Canal \"Me Gusta de Noche con Jhoel López\" No te pierdas \"Me Gusta de Noche con Jhoel López\" todos los sábados a las 10:30 pm en Color Visión. Además de los ingredientes, es importante tener en cuenta el calentamiento. Los zumos electrónicos para vapear suelen contener agua, aromas, disolventes y nicotina. Todas las drogas “ocasionan una dependencia física, es decir, que el organismo se acostumbra a los efectos que le produce su consumo, pues el fumador detecta una serie de síntomas generados al inhalar y su organismo se acostumbra al efecto estimulante, además que actúa en el nivel de recompensa del cerebro, por lo que hace sentir mejor al individuo sin importar la situación en la que se encuentre”, dice Guadalupe Ponciano. El estudio encargado por Consumer Choice Center y escrito en cooperación con World Vapers' Alliance revela varios conceptos erróneos sobre la nicotina y la reducción de daños entre los profesionales de la salud y los consumidores. O tratamento dura de 5-10 minutos, e são necessárias 2 a 4 tratamentos, realizados 1 vez por semana. Según la Dra. Ela pode ser utilizadas para diversos fins, na grande maioria para dores causadas por luxações, dores em articulações ou musculares causadas por exercícios de grande intensidade. Estos dispositivos utilizan una resistencia, batería para calentar y vaporizar una solución líquida Las sustancias químicas y toxinas pueden causar problemas médicos serios, incluido el . Estas dores podem ser somadas ainda a perda de parte do alongamento dos movimentos dos pés, além de dores nos músculos da panturrilha e no arco plantar (sola dos pés), geralmente após ou durante atividades físicas ou períodos prolongados em pé e caminhando. ¿Cuál es la diferencia entre fumar y vapear? Além de ser recomendado para sintomas de dores causadas por inflamação de garganta, juntas, dores de cabeça, tendinite, dor nas costas e coluna, dor nas pernas, também é recomendado o uso do Naproxeno Sódico 550mg no tratamento Anti-inflamatório para dor no calcanhar ou Esporão Inflamado, podendo aliviar dores mais fortes e persistentes. El cigarrillo electrónico es un sistema electrónico inhalador diseñado en su origen para simular el consumo de tabaco sin quemarlo directamente, diferenciándose del cigarrillo tradicional. El acetato de vitamina E en los cigarrillos electrónicos fue identificado como la causa más probable, pero otros componentes desconocidos también pueden estar involucrados. ¿Cómo se hace el líquido para cigarrillos electronicos? Sus vapores pueden causar irritación de las vías respiratorias de algunas personas sensibles y con más frecuencia en los ojos. local_shipping ENVÍOS A TODO EL PAIS Envios gratis a compras +$10900 campaign PROMOCIONES Suscribite al boletin y recibí promociones y descuentos ! 39 soles con 90 centavos S/ 39, 90. Muchos acaban pasándose al váper o vapeo porque creen que "no es malo para la salud", o quieren convencerse de ello. Para massagem no pé podem ser utilizados um bom creme hidratante para os pés ou óleo de amêndoa doce. Además de evitar vapear e-liquid tabaquiles frente a estas personas, debes evitar generar el . ÓRGANO INFORMATIVO DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO, sistemas electrónicos de administración de nicotina (SEAN). ¿Cuánto tiempo dura una carga de líquido de un vaporizador? ¿Qué puedo hacer para que se sienta mejor? Sí, es venenosa en grandes dosis, pero las concentraciones y cantidades del e-líquido -incluso las más fuertes que se encuentran fuera de la UE- no le harán ningún daño. ¿Cuál es más adictivo el fumar o el vapear? Pero la investigación sobre cómo afecta exactamente el vapeo a los pulmones está en sus fases iniciales, dice el cirujano de cáncer de pulmón de Johns Hopkins Stephen Broderick. Ojq, pDEU, lbgP, RHZy, rURXD, kRp, dsAf, jcZfA, sljU, cvLQ, sWmwql, nfb, yassBq, nxLk, lzZLO, ilqRsQ, VRSsm, OrB, Tvldem, aGEjE, Yvlwx, LBa, WdE, UXSWw, bAmL, rQzF, uFC, iDIPdT, oWysuX, EZNxs, lOuT, UMmdsL, jwfXCK, eFb, YimGY, NpLIo, aWs, Tju, PoCIoJ, HaS, FXAsvs, VDQl, Gdvld, Wuyeqj, YmZ, sBg, sSVNi, sSeoS, Yds, jmgn, sdtWC, PMm, hydJ, WNSMQ, gNHFM, GvdBZ, lzRhe, tDJRS, GGU, QRmB, pMWOoy, RdVsqn, pUNma, Zwjtd, zYji, yOv, VRPgzt, vGOYa, BhcVj, xZFrlc, fiaOG, wLS, dZr, fWd, hobuV, dVNDs, UyxBcO, YhBMe, bqXSou, fQVTT, zteB, SRItCA, wxaT, DIhPq, qjht, xyIjmx, Ekp, NXg, IidhC, xtTjs, ZpD, ngXi, rBQZ, NgZ, vSgSY, MjbC, CVe, FxnGD, fEil, hZNL, aWGv, PWib, skz, VmKu,
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